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vereinsheft 2021

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik wirkt Wunder. Mit richtig guten Übungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen. Viele kleinen Muskeln halten die Wirbel im Lot und garantieren zudem noch eine Mobilität zum Drehen, Biegen und Beugen.

Trainingszeiten und Ort

Bezeichnung :

Wirbelsäulengymnastik für Ältere
Ort : Silberbachhalle Wehen
Zeit : Dienstag 10.30 - 11.30  
Betreuung : Renate May
Thema : Gesundheitssport

 

Bezeichnung : Wirbelsäulengymnastik für Beruf
Ort : Turnhalle Silberbachschule
Zeit : Mittwoch 18:00 - 19:00 (in den Wintermonaten von 18.30 - 19.30)  
Betreuung : Claudia Hess
Thema : Gesundheitssport

 

Bezeichnung : Fit von Kopf bis Fuß
Ort : Silberbachhalle Wehen
Zeit : Dienstag 09:15- 10:15  
Betreuung : Carmen Bürger
Thema : Gesundheitssport

 

   
   
   
     
   
   
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