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 Silberbachhalle Wehen       Am Marktplatz 13b,                 65232 Taunusstein

 

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 Montag 17:00 - 19:30 Uhr

 

Telefon: 06128 / 488769 und     0176 / 51370604

 

 

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vereinsheft 2022

Flexi-Bar

eröffnet die Möglichkeit, die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.


Die Tiefenmuskulatur wird gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Ein Kraft-Ausdauertraining steigert den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur kann Rückenproblemen entgegengewirkt werden.

Trainingszeiten und Ort

Bezeichnung: Flexi-Bar
Ort : Silberbachhalle
Zeit : Montag 18:30 - 19:30  
Betreuung : Monika Kaiser

Thema :

 

 

 

 

 

Tiefgehendes Muskeltraining : Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.
Die Tiefenmuskulatur wird gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Ein Kraft-Ausdauertraining steigert den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur kann Rückenproblemen entgegengewirkt werden.
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